睡梦之谜

我们所有的人都会活两次，第一次是我们醒着的时候，第二次是当我们睡着、进入了梦的世界。那么，在我们的大脑里，在我们的无意识之中，到底发生了什么？请看科学家通过REM睡眠向我们破解——

我们不能缺少睡眠，七八个小时的的睡眠，是不可缺少的再充电，但在这短短的几个小时中，我们却经历着难以置信的奇遇：闻到各种气味，听到各种声音，看到各种事物，可谁也说不清楚它们从何而来。这就是梦，这种情况在每个人身上都会发生，包括那些自认为从来不做梦的人。

最新科学研究发现，人入睡后约一个小时会突然出现眼睛快速运动的现象，同时呼吸加快，脑电图开始检测到人觉醒时的脑电波。科学家将这种睡眠称之为“REM睡眠”（REM是英文中快速眼动的缩写），如果在REM睡眠的过程中唤醒睡者，大约80％的人都诉说正在做生动的梦。科学家们认为，主要存在着两种睡眠，即似睡非睡的REM睡眠和处于酣睡状态下的非REM睡眠，这两种睡眠在一个晚上交替进行四或五次。那些声称自己从不做梦的人，也同样会出现四五次REM睡眠，他们也做梦，只不过醒来的时候忘了而已。科学家还发现，即使在非REM睡眠中，也会做梦，但都是反映白天所经历过的心理状态和运动，做这类梦的原因很容易找到。而REM阶段所做的梦，才是真正充满幻想的“名副其实”的梦。

生理学家和心理学家们认为，记忆是在REM睡眠中被确定的。研究已经证实，REM睡眠的丧失可以阻碍熟记，而在学习之后，REM睡眠则会有所增加。一些学者还认为，REM睡眠所具有的重要性，还表现在知识方面，如解决问题的能力等。在REM睡眠过程中，测量眼球的运动可以揭示出智商的高低，智力发育迟缓的孩子REM睡眠的数量比较少，眼球运动也比较慢；而天赋高的儿童，REM睡眠的比率明显的高，眼球运动会更迅速。

那么动物是否会像人一样做梦呢？研究显示，鱼类和两栖动物没有表现出REM睡眠和非REM睡眠的交替。而在鸟类和哺乳动物中，人们观察到，REM睡眠和非REM睡眠开始按照有规律的周期进行重复。如果我们承认REM睡眠使做梦成为可能，那么结果就是所有的鸟类和哺乳动物都会做梦。